Männerimpulstag 2019
Achtsamer Mann – glücklicher Mann?
mit Kai Romhardt
11. August 2019, Wien
mit Kai Romhardt
Wie Mindfulness unser Bild von wahrem Erfolg und gelungener Karriere wandelt und uns mit dem Wesentlichen verbindet.
- Sinn finden im Beruf
- Kraft erfahren bei Problemen und Rückschlägen
- Erfüllte Beziehungen gestalten zum Partner, zu Freunden und Berufskollegen
Konzentration auf das Wesentliche
Dieses Seminar ist eine Einladung zum Wachwerden für das Wesentliche. Es ist eine Einladung, mit aufmerksamem Blick auf die eigenen und die gesellschaftlichen Gewohnheiten, Routinen und Gewissheiten zu schauen. Wir sind eingeladen das immense Potential zu berühren, das wir als Menschen besitzen und unser Leben voll zu leben und nicht zu verschlafen. Und zu schauen, was uns wahrhaft glücklich macht. Wenn wir mit frischen Augen und wachem Herzen auf unsere Lebensziele und Werte schauen, können sich unsere Beziehungen zu unserer Arbeit, unserer Familie und zu uns selbst positiv verändern. Erkennen wir das Wesentliche, ändert sich unser Verhältnis zur Welt umfassend.
Wahrer Erfolg
Wir können äußerlich erfolgreich sein, aber gleichzeitig unzufrieden und wenig freudvoll unseren Tätigkeiten nachgehen. Absichtslosigkeit lädt uns ein, unsere Ideen von Erfolg zu überprüfen und zu einem eigenständigen Maßstab zu gelangen. Wir werden unabhängiger von den Urteilen anderer – von Noten aller Art, von Lob und Kritik, von bedingter Zuneigung oder Liebesentzug.
Achtsamkeit hilft uns, unseren inneren Richter zu beruhigen, der all unser Handeln und Nicht-Handeln kritisch beäugt und bewertet. Seine Urteile können härter sein als äußere Beurteilungsinstanzen. Geduldig können wir ein Denken kultivieren, das sich nicht mehr so leicht in der Zukunft verliert, weniger auf Kalkül setzt und die Menschen in unserem Umfeld nicht mehr als Mittel zum Zweck sieht. Das vertieft unsere Beziehungen und erhöht unsere Freiheit
Uns selbst betrachten
Ist in unserem Leben ausreichend Raum, die wesentlichen Fragen zu stellen? Fragen wie: Was treibt mich an? Was ist wirklich wichtig? Wann ist es genug? Und wann nicht? Welchen Themen will ich meine Lebenskraft schenken? Wie kann ich meine Liebesfähigkeit entwickeln? Wofür stehe ich, welche Werte will ich verkörpern, welche befördern?
Wir brauchen Zeit und Raum für diese Fragen, denn ihre Beantwortung kann unser Leben auf einer tiefen Ebene verändern. Finden wir ehrliche Antworten auf diese Fragen, öffnet sich ein Tor, zeigt sich ein Weg. Es braucht Mut, der Einsicht auch Taten folgen zu lassen und Veränderungen einzuleiten. Erst das geduldige Einüben, die wiederholte Vergegenwärtigung der Einsicht bringt die nachhaltige Veränderung, die körperlich und geistig unser Glück und unseren Frieden nährt.
Das Seminar bringt uns mit kleinen, mittleren und großen Momenten des Aufwachens in Kontakt und lädt uns ein, diese zu vertiefen und zu stabilisieren.
- Welche Glaubenssätze über Erfolg, Karriere, Männlichkeit oder Rollen machen mich als Mann unglücklich und wie kann ich mich von ihnen lösen?
- Was ist wirklich wichtig und wesentlich? Wie definiere ich wahren Erfolg? Wo gewinne, wo verliere ich Energie – in der Arbeit, in der Familie, im Alltag? Folge ich meinem inneren Stern?
- Wie werden Probleme zu edlen Problemen? Wie nutze ich Krisen als Chance zum Umsteuern?
- Wie kann ich Innehalten und Stoppen, wie Ruhe im täglichen Wahnsinn finden? Was bedeutet Slow Down? Wie kann ich aus dem Hamsterrad aussteigen und meine Klarheit und Tatkraft wiederentdecken und stärken?
- Was bedeutet achtsame Kommunikation? Wie kann ich zuhören ohne zu bewerten? Was schenkt mir achtsamer Austausch, gemeinsame Praxis und Übung im Kreis der Männer?
- Wie helfen achtsame Arbeitsprinzipien wie Singletasking, Transition, Sammlung, Muße und Impulsdistanz mir, im Arbeitsalltag gesammelter und klarer zu bleiben?
Achtsamkeit üben
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, vorurteilsfrei und klar zu erkennen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Die Motivation und Folgen unserer Gedanken, Worte und Taten werden sichtbar. So werden wir uns der gegenseitigen Verwobenheit allen Lebens immer bewusster.
Unser Achtsamkeitsseminar wird getragen durch konkrete Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit:
- Sitz- und Gehmeditation
- Achtsames Essen
- Austausch (tiefes Zuhören, achtsame Rede)
- Medienfasten
- Perioden des Edlen Schweigens.
Im achtsamen und bewussten Miteinander werden wir gemeinsam durch den Tag gehen.
Über Vorträge, Selbst-Reflexion und den Erfahrungsaustausch lernen wir verschiedene Ansätze zur Überprüfung und Transformation unseres Denkens und Handelns kennen.
Das Ganze in wertschätzender Begegnung mit anderen Männern und in wohlwollender Gemeinschaft und mit Übungen, die unsere Selbstliebe und Selbstfürsorge stärken.
Kai Romhardt
Dr. Kai Romhardt arbeitet nach Studium der Wirtschafts- und Organisationswissenschaften in St. Gallen und Genf als Buchautor, Trainer, Coach, Organisationsberater, Lehrbeauftragter (u.a. Uni St. Gallen) und Meditationslehrer (u.a. European Institute of Applied Buddhism).
Kai ist Dharmalehrer des Zen-Ordens Intersein, der vom weltweit bekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh begründet wurde. Er lebte und studierte zwei Jahre in dessen internationalen Meditations- und Studienzentrum in Frankreich (Plum Village).
Kai ist Initiator und Vorsitzender des Netzwerk Achtsame Wirtschaft e.V., das sich seit 2004 für ein bewussteres ökonomisches Handeln und Denken auf allen Ebenen einsetzt.
2007 wurde er in Leoben von Richard Rohr initiiert und ist seitdem der Männerarbeit im Herzen verbunden.
Kai hat sieben Bücher zu den Themen Wissensmanagement, Geistesschulung und Achtsamkeit verfasst, darunter „Slow Down your Life – Wege zur Gelassenheit“, „Achtsames Wirtschaften“ und „Lebensbruch“. Er lehr seit über 15 Jahren Achtsamkeit und Meditation in Unternehmen, an Universitäten, in Meditationszentren und in Organisationen aller Art.
Mehr Informationen: www.romhardt.com und www.achtsame-wirtschaft.de
Sonntag, 11. August 2019,
Wien, 1. Bezirk im historischen Zentrum (genaue Adresse in der Anmeldungsbestätigung)
Grundkosten EUR 65,- für Seminarleitung inkl. Räumlichkeit, Mittagessen, Pausensnacks, Pausengetränke.
Wir bitten um zusätzliches „ana“ (freiwilliges Honorar/Unterstützung) für die Arbeit von Kai Romhardt in seinem Wirken als buddhistischer Lehrer und als Koordinator des gemeinnützig wirkenden „Netzwerk Achtsame Wirtschaft. e.V.“
Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl, ersuchen wir um rasche Anmeldung!
Die Veranstaltung ist überkonfessionell und ein allfälliger Reinerlös wird gemeinnützigen Zwecken zugeführt, die Organisation erfolgt ehrenamtlich.
Melde Dich hier zum Männerimpulstag an:
Vertrags- und Emailbestimmungen für die Teilnahme:
Ein allfälliger Überschuss aus dieser Veranstaltung wird gemeinnützigen Zwecken zugeführt.
Die Veranstaltung ist ausschließlich für Männer, die maximale Teilnehmerzahl ist aktuell auf 90 Männer beschränkt.
Die Teilnahmemöglichkeit richtet sich ausschließlich nach dem Zeitpunkt der Anmeldung über das Formular auf dieser Seite und der Bezahlung des Seminarbeitrages. Den Betrag bitte innerhalb von 4 Tagen nach Anmeldung mittels Überweisung einzahlen (Kontonummer wird im Anmeldemail mitgeteilt), andernfalls der Platz an einen anderen Mann weitervergeben werden kann.
Sobald die maximale Teilnehmerzahl überschritten wird, werden Anmeldungen auf die Warteliste gesetzt. Dies wird per Mail bzw. über die Website mitgeteilt. Wenn eine Teilnahme wegen Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl nicht mehr möglich ist, wird der volle bezahlte Betrag zurücküberwiesen.
Speisen und Getränke sind inkludiert solange der Vorrat reicht. Eine Buchung der Veranstaltung ohne Speisen und Getränke ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich.
Veranstaltungsort ist Wien. Die endgültige Adresse in Wien (ein Ort im historischen Zentrum Wiens ist gebucht) und die Uhrzeiten können sich noch verschieben. Sollte dies der Fall sein, wird dies per Mail mitgeteilt.
Die Anreise und die Buchung von Unterkünften erfolgen auf eigene Gefahr und eigenes Risiko des Teilnehmers.
Nach Zahlung ist ein Storno bis 15. Juli 2019 möglich, wenn ein männlicher Ersatzteilnehmer benannt und angemeldet wird, danach nicht mehr und es erfolgt keine Rücküberweisung des einbezahlten Betrages.
Der Teilnehmer erhält per Mails weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Thema Männerarbeit und kann sich jederzeit von diesen Informationen abmelden. Bei der Veranstaltung werden Fotos angefertigt, welche zur Darstellung der Aktivitäten von adamsreturn über Websites und Social Media veröffentlicht werden.
Absage der Veranstaltung:
Sollte die Veranstaltung abgesagt werden zum Beispiel aufgrund einer Absage durch einen Vortragenden oder aufgrund höherer Gewalt (Erkrankung, Naturkatastrophen), werden die angemeldeten Teilnehmer umgehend per Mail informiert. Es erfolgt eine Rücküberweisung des bereits bezahlten Seminarbeitrages abzüglich aller Aufwendungen, die bereits für die Veranstaltung getätigt wurden oder aufgrund von Stornovereinbarungen mit Lieferanten (Räumlichkeiten, Verköstigung, …) gezahlt werden müssen – diese Kosten werden möglichst gering gehalten. Es besteht für die Teilnehmer jedoch in keinem Fall Anspruch auf Erstattung von Reisekosten, sonstigen Kosten oder sonstigen frustrierten Aufwendungen, die entstanden sind.
Ausschließlicher Gerichtsstand ist Wien, es gilt ausschließlich österreichisches Recht, die Anwendung der Bestimmungen des IPR und des UN-Kaufrechtes ist ausgeschlossen.